Tags: crossfit

  • Home
  • Tags: crossfit

Lesões no Crossfit: Como a Fisioterapia Ajuda na Prevenção e Tratamento

O Crossfit é uma modalidade de treinamento funcional de alta intensidade que combina levantamento de peso, exercícios aeróbicos e movimentos de ginástica. Embora os benefícios para a saúde e a performance sejam amplamente reconhecidos, a prática intensa e repetitiva aumenta o risco de lesões musculoesqueléticas, especialmente em atletas que não possuem uma base sólida de condicionamento ou que executam os movimentos com técnica inadequada.

Leia Mais

Entre em contato