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Tempo de Recuperação e Exercícios para Tendinite na Pata de Ganso

A denominação "pata de ganso" é popularmente atribuída a uma estrutura formada por três tendões musculares no joelho, devido à sua aparência semelhante a uma pata de ganso. Esses tendões são o sartório, grácil e semitendinoso, desempenhando um papel crucial na flexão do joelho e na proteção da articulação contra estresse rotacional e desvio interno.

Dor no Joelho: Descubra Causas e Soluções

A dor no joelho é um sintoma comum que pode afetar pessoas de todas as idades. Sua intensidade e duração variam, podendo ocorrer em ambos os lados (joelho direito e esquerdo) e resultar em inchaço e dificuldade de movimento.

Desgaste no Joelho: Causas, Sintomas e Tratamentos para Recuperar a Qualidade de Vida

O desgaste no joelho é uma condição comum que afeta muitas pessoas, especialmente aquelas que estão envelhecendo ou que praticam atividades físicas intensas. Essa condição pode resultar em dor, inflamação e limitações na mobilidade. Neste artigo, discutiremos a estrutura do joelho, os sintomas do desgaste no joelho, suas causas e como é feito o diagnóstico. Além disso, exploraremos opções de tratamento, tanto cirúrgicas quanto não cirúrgicas, e forneceremos dicas para evitar o desgaste no joelho.

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