OMBRO DO ATLETA: PRINCIPAIS LESÕES

O ombro é uma das articulações mais complexas e móveis do corpo humano, permitindo uma ampla gama de movimentos. No entanto, essa mobilidade também torna o ombro suscetível a lesões, especialmente em atletas que praticam esportes que exigem movimentos repetitivos ou de alta intensidade.

 Neste artigo, vamos explorar as principais lesões no ombro enfrentadas por atletas, com foco em esportes específicos como vôlei, natação e tênis, além de discutir métodos de prevenção e tratamento fisioterapêutico.

Motivos das Lesões no Ombro de Atletas

As lesões no ombro são multifatoriais e podem resultar de uma combinação de fatores, incluindo sobrecarga, movimentos repetitivos e traumas agudos. Vamos explorar esses motivos com base em evidências científicas.

Sobrecarga e Movimentos Repetitivos:
Estudos têm demonstrado que a sobrecarga e os movimentos repetitivos estão fortemente associados a lesões no ombro em atletas. 

Traumas Agudos:
Lesões agudas no ombro, como luxações, fraturas e rupturas de ligamentos, muitas vezes resultam de traumas agudos durante a prática esportiva. As lesões no ombro em atletas de diversos esportes e encontrou uma alta incidência de lesões traumáticas, especialmente em esportes de contato, como o futebol e o basquete. Esses traumas podem causar danos estruturais significativos no ombro, exigindo intervenção médica imediata.

Instabilidade Articular:
A instabilidade articular do ombro, caracterizada por uma desestabilização da articulação devido a fatores anatômicos ou funcionais, também pode aumentar o risco de lesões em atletas. A instabilidade articular pode predispor o ombro a subluxações ou luxações durante atividades esportivas, aumentando o risco de danos nos tecidos moles.

Esses motivos destacam a complexidade das lesões no ombro em atletas e a importância de uma abordagem multidisciplinar na prevenção e tratamento dessas lesões. Estratégias de treinamento adequadas, e intervenções fisioterapêuticas específicas podem ajudar a minimizar o risco de lesões e promover a recuperação eficaz em atletas lesionados.

Lesões Comuns no Vôlei: O vôlei é um esporte dinâmico que requer uma variedade de habilidades atléticas, incluindo saltos, golpes potentes e movimentos rápidos de defesa. Essa combinação de movimentos pode colocar uma carga significativa no ombro dos atletas, predispondo-os a várias lesões. Vamos explorar mais detalhadamente as lesões no vôlei e como elas ocorrem especificamente no ombro.

Tendinopatia:
A tendinopatia é uma das lesões mais comuns no ombro entre os jogadores de vôlei. Ela ocorre devido a sobrecarga dos tendões do manguito rotador, e a elevação repetitiva do braço acima da cabeça durante os saltos e ataques pode aumentar a compressão e irritação dessas estruturas, levando à inflamação e dor.

Lesões do Manguito Rotador:
As lesões do manguito rotador, incluindo tendinites, bursites e rupturas dos tendões, são frequentemente observadas em jogadores de vôlei devido à sobrecarga e movimentos repetitivos do ombro. Estudos têm demonstrado que os movimentos de ataque, bloqueio e defesa no vôlei podem exercer uma carga significativa nos tendões do manguito rotador, aumentando o risco de lesões.

Como Acontecem as Lesões de Ombro em Atletas que Praticam Vôlei:

Movimentos de Ataque:
Durante os movimentos de ataque, os jogadores de vôlei elevam o braço acima da cabeça para realizar golpes potentes. Esse movimento repetitivo pode causar atrito e compressão das estruturas do ombro, especialmente quando combinado com a força gerada pelo contato com a bola. A repetição desses movimentos ao longo do tempo pode levar ao desenvolvimento de lesões como a síndrome do impacto e lesões do manguito rotador.

Movimentos de Bloqueio e Defesa:
Os movimentos de bloqueio e defesa no vôlei também podem contribuir para as lesões no ombro. Durante o bloqueio, os jogadores estendem os braços acima da cabeça para interceptar o ataque adversário, enquanto durante a defesa, eles realizam movimentos rápidos de deslocamento lateral e mergulho para alcançar a bola. Esses movimentos exigem uma ampla gama de movimento do ombro e podem aumentar o estresse nas estruturas articulares e tendíneas.

Sobrecarga Progressiva:
A sobrecarga progressiva é um fator importante na ocorrência de lesões no ombro em jogadores de vôlei. À medida que os atletas continuam a praticar e competir, a carga nos tecidos do ombro aumenta gradualmente, levando a um maior risco de lesões por uso excessivo. A falta de tempo adequado de recuperação entre as sessões de treinamento e competição também pode contribuir para a sobrecarga e aumento do risco de lesões.

Lesões na Natação

A natação é um esporte de baixo impacto que requer movimentos suaves e coordenados. No entanto, mesmo sendo considerada uma atividade de baixo risco para lesões, os nadadores ainda podem enfrentar problemas no ombro, como:

Síndrome do Ombro do Nadador: Caracterizada por inflamação dos tendões do manguito rotador devido aos movimentos repetitivos de rotação e tração durante o nado.

Instabilidade do Ombro: Resultante da amplitude extrema de movimento durante os movimentos de crawl e borboleta, levando à sobrecarga da articulação do ombro.

Lesões no Ombro de Atletas que Praticam Tênis

O tênis é um esporte que envolve uma combinação de movimentos explosivos, rápidas mudanças de direção e golpes potentes. As lesões no ombro são comuns entre tenistas e podem incluir:

Lesões do Manguito Rotador: Devido aos movimentos repetitivos de saque, forehand e backhand, que colocam uma carga significativa nos tendões do ombro.

Impacto Subacromial: Resultante do movimento de overhead durante o saque e a rebatida, causando atrito e compressão das estruturas do ombro.

Essas lesões também podem acometer outros esportes como; rugby, handebol, beisebol e basquete, todo atleta que pratica esportes overheads estão sujeitos a ter lesões.

Quais os Sintomas?

Os sintomas de lesões no ombro podem variar, mas geralmente incluem dor, limitação de movimento, fraqueza muscular, estalidos ou crepitações durante os movimentos, inchaço e sensibilidade ao toque. É importante procurar um fisioterapeuta especializado para um diagnóstico preciso e um plano de tratamento individualizado.

Prevenção e Tratamento Fisioterapêutico

A prevenção de lesões no ombro em atletas envolve uma combinação de exercícios de fortalecimento muscular, técnica adequada e descanso adequado entre os treinos. Além disso, é fundamental realizar um aquecimento adequado antes da prática esportiva e utilizar técnicas de resfriamento após o exercício.

O tratamento fisioterapêutico para lesões no ombro de atletas geralmente inclui:

Reabilitação Muscular: Exercícios específicos para fortalecer os músculos do ombro, especialmente o manguito rotador e os músculos estabilizadores.

Mobilização Articular: Técnicas manuais para melhorar a mobilidade da articulação do ombro e reduzir a rigidez.

Modalidades Fisioterapêuticas: Como recursos eletrotermofototerapia (terapia combinada, laser e correntes analgésicas) para alívio da dor e inflamação.

Treinamento Funcional: Incorporação de exercícios funcionais específicos do esporte para melhorar a biomecânica e a estabilidade do ombro durante a prática esportiva.

Em conclusão, as lesões no ombro são uma preocupação comum para atletas de diversos esportes, mas com o tratamento adequado e medidas de prevenção, é possível minimizar o risco de lesões e retornar às atividades esportivas com segurança. Se você é um atleta que enfrenta problemas no ombro, não hesite em procurar a orientação de um fisioterapeuta especializado em ortopedia e esportes para um tratamento personalizado e eficaz.

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