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Lesões no Crossfit: Como a Fisioterapia Ajuda na Prevenção e Tratamento

O Crossfit é uma modalidade de treinamento funcional de alta intensidade que combina levantamento de peso, exercícios aeróbicos e movimentos de ginástica. Embora os benefícios para a saúde e a performance sejam amplamente reconhecidos, a prática intensa e repetitiva aumenta o risco de lesões musculoesqueléticas, especialmente em atletas que não possuem uma base sólida de condicionamento ou que executam os movimentos com técnica inadequada.

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Hoffite: O Que Você Precisa Saber Sobre a Inflamação da Gordura de Hoffa

A gordura de Hoffa, também conhecida como corpo adiposo infrapatelar, é uma estrutura crítica para o funcionamento ideal do joelho. Sua inflamação, conhecida como hoffite, pode impactar severamente a qualidade de vida de atletas e indivíduos ativos. Vamos explorar em profundidade o que é essa gordura, as causas da hoffite, seus sintomas, diagnóstico e as abordagens fisioterapêuticas para o tratamento.

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Baropodometria

A baropodometria, conhecida popularmente como o "Teste da Pisada", é um exame que avalia a distribuição da pressão plantar (dos pés) durante a caminhada ou em repouso. Esse teste é feito por meio de um dispositivo chamado plataforma baropodométrica, que registra como o peso do corpo se distribui nos pés, identificando áreas de maior ou menor pressão.

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Artroplastia de Quadril

Quando se trata de problemas nas articulações, o quadril é uma das regiões mais afetadas, especialmente em indivíduos mais velhos ou que praticam atividades físicas de alto impacto. Condições como a osteoartrite, fraturas, e outras doenças degenerativas podem causar dor intensa e limitar significativamente a mobilidade, prejudicando a qualidade de vida. Nesses casos, a artroplastia de quadril surge como uma solução eficaz.

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Síndrome do Trato Iliotibial: O que é, Sintomas, Causas e Tratamento.

A Síndrome do Trato Iliotibial (STIT) é uma condição comum, especialmente entre corredores, ciclistas e outros atletas que realizam movimentos repetitivos de flexão e extensão do joelho. Essa síndrome ocorre devido à inflamação ou irritação do trato iliotibial, uma faixa de tecido fibroso que se estende do quadril até a parte externa do joelho. O atrito do trato contra a parte lateral do fêmur durante a atividade física pode causar dor e desconforto.

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Síndrome do Piriforme: O Que Você Precisa Saber

A Síndrome do Piriforme é uma condição que afeta o músculo piriforme, localizado profundamente na região glútea. Este músculo, de forma triangular, é fundamental para a rotação externa do quadril e estabilização da articulação. A anatomia do piriforme é intimamente relacionada ao nervo ciático, que passa por baixo ou, em alguns casos, através do próprio músculo.

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